Материалы категории "очищение организма"

Очистим организм после зимы

Зимой организм старается накопить как можно больше энергии, способной бороться с холодами, поэтому многие люди едят больше калорийной пищи. При этом физическая активность часто снижается, ведь хочется сидеть дома в тепле, да и короткий световой день располагает к тому, чтобы спать больше. Все это отражается на фигуре, цвете лица, волосах да и на общем состоянии организма.

За зиму в организме скопились токсины, жиры, холестерин и прочие «враги» здоровья, которые постепенно будут разрушать все внутренние органы. В результате будет страдать сердце, суставы, желудок, печень. И выход тут один – необходимо очищение организма.

1. поможет вода
voda.jpg В основе любого очищения лежит употребление достаточного количества воды. Так, каждому человеку необходимо в сутки выпивать не менее 2 л. чистой воды без газа.

Читать подробнее... 0 комментариев

Три кита здоровья и долголетия

Три кита здоровья и долголетия

кит первый-правильное питание

кит второй - физическая культура

кит третий - очищение организма

норма1.jpg 1. Основными элементами здорового и сбалансированного питания являются пищевые волокна (клетчатка), жиры, белки, углеводы, витамины, минеральные вещества и некоторые другие биологически активные микроэлементы.

2. Движение — необходимое условие для поддержания и укрепления здоровья. При малоподвижном норма04.jpg образе жизни рано или поздно деятельность жизненно важных органов ухудшается.

Читать подробнее... 1 комментарий
eXTReMe Tracker
eXTReMe Tracker